7.0 km | 00:35:57 | 05:06/km日期: 2018-02-04 11:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'33" / 05'14" / 05'00" / 05'03" / 08'49" / 04'59" / 04'46" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'37" | 35 / 7035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
305.24 km MIZUNO 皇速 累積 :
2146.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'14" | 00:10'47" |
3 | 05'00" | 00:15'47" |
4 | 05'03" | 00:20'50" |
5 | 08'49" | 00:29'39" |
6 | 04'59" | 00:34'38" |
7 | 04'46" | 00:39'24" |
7.0 | 04'44" | 00:39'34" |