14.2 km | 01:16:37 | 05:24/km日期: 2018-02-03 15:54 - 平均心率: 183 - 卡路里: 1497 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 41%
Pace: 05'17" / 05'21" / 05'28" / 05'25" / 05'27" / 05'09" / 05'15" / 05'16" / 05'26" / 05'18" / 05'32" / 05'33" / 05'33" / 05'50" / 06'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'21" | 00:10'38" |
3 | 05'28" | 00:16'06" |
4 | 05'25" | 00:21'31" |
5 | 05'27" | 00:26'58" |
6 | 05'09" | 00:32'07" |
7 | 05'15" | 00:37'22" |
8 | 05'16" | 00:42'38" |
9 | 05'26" | 00:48'04" |
10 | 05'18" | 00:53'22" |
11 | 05'32" | 00:58'54" |
12 | 05'33" | 01:04'27" |
13 | 05'33" | 01:10'00" |
14 | 05'50" | 01:15'50" |
14.2 | 06'18" | 01:17'00" |