21.4 km | 02:40:45 | 07:29/km日期: 2018-02-11 07:03 - 總爬升: 349 m - 地點: 寳二水庫 - 卡路里: 1133 Cal - 總步數: 27172 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'18" / 06'44" / 07'17" / 06'57" / 07'44" / 07'11" / 07'09" / 07'12" / 07'07" / 07'28" / 07'24" / 07'18" / 07'55" / 07'29" / 08'13" / 07'51" / 07'17" / 07'53" / 07'36" / 07'42" / 07'37" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'36") | 1000 / 1000 | 172 / 79 |
| 2 | | 06'41" | 1004 / 2005 | 177 / 84 |
| 3 | | 07'16" (+00'35") | 1000 / 3005 | 173 / 79 |
| 4 | | 06'57" (+00'16") | 1008 / 4014 | 174 / 82 |
| 5 | | 07'39" (+00'58") | 1000 / 5015 | 172 / 75 |
| 6 | | 07'13" (+00'32") | 1004 / 6019 | 173 / 79 |
| 7 | | 07'03" (+00'22") | 1002 / 7022 | 173 / 81 |
| 8 | | 07'12" (+00'31") | 1007 / 8030 | 173 / 79 |
| 9 | | 07'02" (+00'21") | 1001 / 9032 | 174 / 81 |
| 10 | | 07'32" (+00'51") | 1000 / 10032 | 170 / 77 |
| 11 | | 07'25" (+00'44") | 1004 / 11037 | 172 / 77 |
| 12 | | 07'15" (+00'34") | 1004 / 12041 | 170 / 80 |
| 13 | | 07'54" (+01'13") | 1001 / 13043 | 169 / 74 |
| 14 | | 07'28" (+00'47") | 1002 / 14045 | 170 / 78 |
| 15 | | 08'11" (+01'30") | 1003 / 15049 | 168 / 72 |
| 16 | | 07'50" (+01'09") | 1007 / 16056 | 163 / 77 |
| 17 | | 07'15" (+00'34") | 1000 / 17057 | 169 / 81 |
| 18 | | 07'50" (+01'09") | 1001 / 18058 | 156 / 81 |
| 19 | | 07'36" (+00'55") | 1007 / 19066 | 169 / 77 |
| 20 | | 07'37" (+00'56") | 1001 / 20067 | 170 / 77 |
| 21 | | 07'47" (+01'06") | 1006 / 21073 | 165 / 77 |
| 22 | | 08'53" (+02'12") | 453 / 21527 | 116 / 96 |
新竹Michael Lin
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Saucony Kinvara 8 累積 : 340.8 km
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