8.1 km | 00:44:18 | 05:27/km日期: 2018-02-09 20:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 05'41" / 05'19" / 05'31" / 05'45" / 05'33" / 05'18" / 05'24" / 05'12" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'06" | 114 / 8114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 256.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'19" | 00:11'00" |
3 | 05'31" | 00:16'31" |
4 | 05'45" | 00:22'16" |
5 | 05'33" | 00:27'49" |
6 | 05'18" | 00:33'07" |
7 | 05'24" | 00:38'31" |
8 | 05'12" | 00:43'43" |
8.1 | 05'13" | 00:44'19" |