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    keith chan 香港
    ID 238279
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    < 上一篇下一篇 >
    keith chan
    22.4 km | 04:54:20 | 13:07/km
    日期: 2018-02-17 11:56 - 總爬升: 329 m - 卡路里: 1255 Cal - 平均步頻: 138
    Pace: 08'15" / 10'05" / 07'58" / 08'41" / 14'29" / 07'59" / 08'02" / 27'58" / 10'02" / 11'58" / 11'59" / 08'01" / 10'00" / 13'59" / 18'01" / 14'00" / 13'59" / 16'01" / 28'00" / 13'59" / 12'03" / 14'03" / 09'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'14"  (08'14")
    		08'14" (+00'16")1000 / 1000
    2
    10'05"  (18'19")
    		10'05" (+02'07")1000 / 2000
    3
    07'58"  (26'18")
    		07'58"1000 / 3000
    4
    08'29"  (34'47")
    		08'29" (+00'31")1000 / 4000
    5
    13'55"  (48'43")
    		13'55" (+05'57")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'26"  (57'10")
    		08'26" (+00'28")1000 / 6000
    7
    08'00"  (01:05'11")
    		08'00" (+00'02")1000 / 7000
    8
    27'28"  (01:32'39")
    		27'28" (+19'30")1000 / 8000
    9
    09'19"  (01:41'59")
    		09'19" (+01'21")1000 / 9000
    10
    12'35"  (01:54'34")
    		12'35" (+04'37")1000 / 10000
    11
    11'17"  (02:05'52")
    		11'17" (+03'19")1000 / 11000
    12
    09'06"  (02:14'59")
    		09'06" (+01'08")1000 / 12000
    13
    08'56"  (02:23'55")
    		08'56" (+00'58")1000 / 13000
    14
    14'55"  (02:38'51")
    		14'55" (+06'57")1000 / 14000
    15
    17'46"  (02:56'37")
    		17'46" (+09'48")1000 / 15000
    16
    13'45"  (03:10'23")
    		13'45" (+05'47")1000 / 16000
    17
    13'59"  (03:24'22")
    		13'59" (+06'01")1000 / 17000
    18
    16'42"  (03:41'04")
    		16'42" (+08'44")1000 / 18000
    19
    26'44"  (04:07'49")
    		26'44" (+18'46")1000 / 19000
    20
    13'47"  (04:21'36")
    		13'47" (+05'49")1000 / 20000
    21
    13'23"  (04:34'59")
    		13'23" (+05'25")1000 / 21000
    22
    14'19"  (04:49'19")
    		14'19" (+06'21")1000 / 22000
    23
    05'00"  (04:54'20")
    		11'40" (+03'42")429 / 22429
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    初二行大運

    2月累積里程 : 69.35 km Hoka One One SpeedGoat 2 累積 : 830.8 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    悠跑andy 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'15"00:08'15"
    210'05"00:18'20"
    307'58"00:26'18"
    408'41"00:34'59"
    514'29"00:49'28"
    607'59"00:57'27"
    708'02"01:05'29"
    827'58"01:33'27"
    910'02"01:43'29"
    1011'58"01:55'27"
    1111'59"02:07'26"
    1208'01"02:15'27"
    1310'00"02:25'27"
    1413'59"02:39'26"
    1518'01"02:57'27"
    1614'00"03:11'27"
    1713'59"03:25'26"
    1816'01"03:41'27"
    1928'00"04:09'27"
    2013'59"04:23'26"
    2112'03"04:35'29"
    2214'03"04:49'32"
    22.409'51"04:53'46"

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