3.1 km | 00:16:23 | 05:14/km日期: 2018-02-06 19:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 11°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'58" / 05'04" / 04'46" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+01'17") | 894 / 894 |
2 | | 05'15" (+00'30") | 450 / 1344 |
3 | | 05'00" (+00'15") | 453 / 1798 |
4 | | 04'56" (+00'11") | 451 / 2249 |
5 | | 04'45" | 447 / 2697 |
6 | | 04'37" | 428 / 3125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
124.88 km Nike ZOOM STREAK LT 3 累積 :
327.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'04" | 00:11'02" |
3 | 04'46" | 00:15'48" |
3.1 | 04'37" | 00:16'23" |