鄭永成 2018/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
ID 313499

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5.0 km | 00:49:31 | 09:48/km

日期: 2018-02-07 10:42 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 08'27" / 10'52" / 11'08" / 09'42" / 09'14" / 02'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'25"

1003 / 1003

2

10'52"

(19'19")

10'51" (+02'26")

1001 / 2004

3

11'01"

(30'20")

11'05" (+02'40")

993 / 2997

4

09'49"

(40'09")

09'43" (+01'18")

1009 / 4007

5

09'14"

(49'23")

09'08" (+00'43")

1009 / 5016

6

00'08"

(49'31")

04'03"

32 / 5049

2月累積里程 : 238.99 km

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CHI, zaquitar.踩可達和其他 73 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳瀛裕鄭兄晚安運動愉快

2018-02-07 20:01 ·

1 個人推

呂理用早安！運動快樂！

2018-02-10 09:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	10'52"	00:19'19"
3	11'08"	00:30'27"
4	09'42"	00:40'09"
5	09'14"	00:49'23"
5.0	02'40"	00:49'31"

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