林文晴-RUN希望 2018/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

林文晴-RUN希望宜蘭
ID 274163

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林文晴-RUN希望

5.0 km | 01:05:46 | 13:02/km

日期: 2018-02-07 17:25 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'18" / 12'25" / 12'15" / 13'08" / 13'50" / 145'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'46"

(12'46")

09'12"

1387 / 1387

2

12'42"

(25'28")

12'40" (+03'28")

1002 / 2389

3

12'31"

(37'59")

12'33" (+03'21")

996 / 3386

4

13'19"

(51'18")

13'15" (+04'03")

1004 / 4390

5

14'13"

(01:05'31")

14'02" (+04'50")

1012 / 5403

雨備：騎樓下走路

2月累積里程 : 285.90 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 6 years ago

簡榮德, 黃明輝和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	12'25"	00:20'43"
3	12'15"	00:32'58"
4	13'08"	00:46'06"
5	13'50"	00:59'56"
5.0	145'49"	01:05'46"

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