JusTing 2018/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 00:55:55 | 05:35/km

日期: 2018-02-09 05:43 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 雨 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 11'18" / 05'57" / 05'42" / 05'33" / 05'23" / 05'45" / 05'43" / 05'48" / 05'40" / 05'23" / 00'00" /

基本訓練
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T.G.I.F

2月累積里程 : 152.51 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Gordon sung 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'18"	00:11'18"
2	05'57"	00:17'15"
3	05'42"	00:22'57"
4	05'33"	00:28'30"
5	05'23"	00:33'53"
6	05'45"	00:39'38"
7	05'43"	00:45'21"
8	05'48"	00:51'09"
9	05'40"	00:56'49"
10	05'23"	01:02'12"
10.0	17'04"	01:02'15"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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