ric 2018/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

ric 香港
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7.0 km | 00:46:54 | 06:41/km

日期: 2018-02-08 19:57 - 地點: tko - 天氣: 14C - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 76%

Pace: 07'02" / 06'31" / 07'03" / 06'46" / 06'53" / 06'15" / 06'23" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'46")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'33")

06'31" (+00'16")

1000 / 2000

3

07'02"

(20'36")

07'02" (+00'47")

1000 / 3000

4

06'46"

(27'22")

06'46" (+00'31")

1000 / 4000

5

06'53"

(34'15")

06'53" (+00'38")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 111.91 km

ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 : 796.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'31"	00:13'33"
3	07'03"	00:20'36"
4	06'46"	00:27'22"
5	06'53"	00:34'15"
6	06'15"	00:40'30"
7	06'23"	00:46'53"
7.0	22'31"	00:46'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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