陳佑誠(Ken) 2012/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳佑誠(Ken) 新北市
ID 5488

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14.9 km | 01:54:43 | 07:40/km

日期: 2012-11-11 16:30 - 總爬升: 106 m - 地點: 高雄都會公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 915 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'45" / 05'50" / 06'29" / 06'08" / 06'13" / 06'14" / 07'06" / 12'58" / 05'40" / 18'51" / 06'47" / 07'33" / 06'51" / 06'02" / 06'37" /

11月累積里程 : 14.95 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 777.3 km

GPX 上傳 | 12 years ago

aaaaaspring(志雄), RUN健康和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'50"	00:11'35"
3	06'29"	00:18'04"
4	06'08"	00:24'12"
5	06'13"	00:30'25"
6	06'14"	00:36'39"
7	07'06"	00:43'45"
8	12'58"	00:56'43"
9	05'40"	01:02'23"
10	18'51"	01:21'14"
11	06'47"	01:28'01"
12	07'33"	01:35'34"
13	06'51"	01:42'25"
14	06'02"	01:48'27"
14.9	06'37"	01:54'43"

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