12.3 km | 01:14:25 | 06:03/km日期: 2018-02-04 16:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 12754 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'39" / 06'11" / 06'03" / 05'53" / 05'52" / 05'42" / 05'45" / 05'49" / 05'45" / 05'44" / 05'43" / 05'50" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+02'05") | 1008 / 1008 | 172 / 74 |
| 2 | | 06'08" (+00'28") | 1007 / 2016 | 169 / 95 |
| 3 | | 06'00" (+00'20") | 1002 / 3018 | 169 / 98 |
| 4 | | 05'52" (+00'12") | 1006 / 4024 | 170 / 99 |
| 5 | | 05'47" (+00'07") | 1004 / 5028 | 170 / 101 |
| 6 | | 05'43" (+00'03") | 1005 / 6033 | 171 / 101 |
| 7 | | 05'42" (+00'02") | 1008 / 7042 | 170 / 102 |
| 8 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 8043 | 171 / 101 |
| 9 | | 05'45" (+00'05") | 1009 / 9052 | 170 / 101 |
| 10 | | 05'40" | 1007 / 10060 | 170 / 103 |
| 11 | | 05'42" (+00'02") | 1004 / 11065 | 170 / 102 |
| 12 | | 05'47" (+00'07") | 1003 / 12068 | 169 / 101 |
| 13 | | 07'55" (+02'15") | 292 / 12361 | 191 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 198.08 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'11" | 00:13'50" |
| 3 | 06'03" | 00:19'53" |
| 4 | 05'53" | 00:25'46" |
| 5 | 05'52" | 00:31'38" |
| 6 | 05'42" | 00:37'20" |
| 7 | 05'45" | 00:43'05" |
| 8 | 05'49" | 00:48'54" |
| 9 | 05'45" | 00:54'39" |
| 10 | 05'44" | 01:00'23" |
| 11 | 05'43" | 01:06'06" |
| 12 | 05'50" | 01:11'56" |
| 12.3 | 08'29" | 01:14'25" |
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