Alan Kuo 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Kuo 台南
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15.8 km | 01:48:42 | 06:53/km

日期: 2014-01-12 06:41 - 總爬升: 254 m - 天氣: 陰 - 卡路里: 951 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 06'49" / 06'29" / 06'12" / 06'51" / 06'50" / 06'50" / 11'31" / 06'33" / 05'30" / 07'33" / 05'14" / 05'42" / 06'04" / 09'52" / 05'49" / 06'21" /

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2014-01-13 22:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'29"	00:13'18"
3	06'12"	00:19'30"
4	06'51"	00:26'21"
5	06'50"	00:33'11"
6	06'50"	00:40'01"
7	11'31"	00:51'32"
8	06'33"	00:58'05"
9	05'30"	01:03'35"
10	07'33"	01:11'08"
11	05'14"	01:16'22"
12	05'42"	01:22'04"
13	06'04"	01:28'08"
14	09'52"	01:38'00"
15	05'49"	01:43'49"
15.8	06'21"	01:48'42"

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