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    陳建隆跑玩 台中
    ID 161274
    22 位追隨者
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    陳建隆跑玩
    2.2 km | 00:36:02 | 16:05/km
    日期: 2018-02-12 06:51 - 平均心率: 119 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 12°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
    Pace: 12'15" / 21'02" / 11'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'15"  (12'15")
    		12'15"1000 / 1000
    2
    21'02"  (33'17")
    		21'02" (+08'47")1000 / 2000
    3
    02'44"  (36'02")
    		11'31" 238 / 2238
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 232.11 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Arthur, Hsu PoMin 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'15"00:12'15"
    221'02"00:33'17"
    2.211'31"00:36'02"

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