劉清泉 2018/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
ID 285408

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23.1 km | 02:29:49 | 06:28/km

日期: 2018-02-12 17:13 - 地點: 堤防 - 卡路里: 1144 Cal

Pace: 06'27" / 06'22" / 06'28" / 06'48" / 06'32" / 06'39" / 06'35" / 06'26" / 06'55" / 06'39" / 06'32" / 07'09" / 06'45" / 06'43" / 06'46" / 06'53" / 06'41" / 06'58" / 06'52" / 07'08" / 04'38" / 05'36" / 04'43" / 04'43" /

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劉清泉

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劉清泉

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基本訓練今天還是一樣跑超半馬後面還有四分38秒還有體力狀況越來越好了跑到一半還遇到湖內一姐

2月累積里程 : 336.39 km

Epson 上傳 | 6 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, amy 和其他 37 人說推

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觀看另 22 則留言

Maggie Huang 清泉：午安！情人節快樂！^^

2018-02-14 14:44 ·

1 個人推

Mint Black 原來你改名了，哈~
祝你情人節快樂，新年好運旺喔～

2018-02-14 18:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'22"	00:12'49"
3	06'28"	00:19'17"
4	06'48"	00:26'05"
5	06'32"	00:32'37"
6	06'39"	00:39'16"
7	06'35"	00:45'51"
8	06'26"	00:52'17"
9	06'55"	00:59'12"
10	06'39"	01:05'51"
11	06'32"	01:12'23"
12	07'09"	01:19'32"
13	06'45"	01:26'17"
14	06'43"	01:33'00"
15	06'46"	01:39'46"
16	06'53"	01:46'39"
17	06'41"	01:53'20"
18	06'58"	02:00'18"
19	06'52"	02:07'10"
20	07'08"	02:14'18"
21	04'38"	02:18'56"
22	05'36"	02:24'32"
23	04'43"	02:29'15"
23.1	04'47"	02:29'49"

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