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    Mint Black 台中
    ID 152140
    834 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mint Black
    4.0 km | 00:31:17 | 07:48/km
    日期: 2018-02-13 19:15 - 地點: 健身房 - 天氣: 比較熱 - 平均心率: 115 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 174
    Pace: 08'37" / 07'51" / 07'26" / 07'20" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'36"  (08'36")
    		08'36" (+01'16")1000 / 1000
    2
    07'50"  (16'27")
    		07'50" (+00'30")1000 / 2000
    3
    07'25"  (23'52")
    		07'25" (+00'05")1000 / 3000
    4
    07'20"  (31'13")
    		07'20"1000 / 4000
    5
    00'02"  (31'16")
    		05'19" 9 / 4009
    台中
    Mint Black
    Apo 說推
    · 留言

    E30輕鬆跑
    快過年了，祝福大家平安健康。
    快出來動一動對抗害我們肥的年獸吧！

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 123.56 km Adidas Adizero Japan Boost2黑 累積 : 424.5 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Koca, 周家吉 和其他 176 人說推
    · 留言
    觀看另 63 則留言
    鍾勝棋 Mint姐姐，晚上好
    運動愉快喔
    也要注意保暖喔
    2018-02-13 20:10 ·
    Abel 二香
    2018-02-13 20:11 ·
    Abel 女神～新的一年祝你好運連連～賽事都順利上凸台～晚安
    2018-02-13 20:12 ·
    張艾迪 真的要對抗肥年獸，不小心就體態就被征服了。晚安，Mint。
    2018-02-13 20:18 ·
    林瑋崧（DaGang） 晚安
    還沒出來啦，先準備起來等的概念嗎？
    運動快樂^^
    2018-02-13 20:21 ·
    Yang Gi Mint晚安，輕鬆跑愉快
    2018-02-13 20:34 ·
    和志180 運動愉快
    2018-02-13 20:44 ·
    言俊thirdboy 晚安
    運動愉快
    2018-02-13 20:45 ·
    劉宸榮 晚安愉快ㄛ~
    2018-02-13 20:55 ·
    曾烽耿 思思晚安，夜跑運動愉快^ ^
    我今天也完成功課了喔~
    2018-02-13 21:18 ·
    林家治 晚安，有氧運動愉快！
    2018-02-13 21:29 ·
    葉小釵 晚安～愉快
    乾脆跟年獸比肥好了！
    2018-02-13 21:37 ·
    詹鎮岳 M姑娘晚安愉快！
    2018-02-13 21:58 ·
    Gordon sung 晚安喔^_^
    2018-02-13 22:11 ·
    陳榮興 晚安
    跑步愉快^_^
    2018-02-13 22:21 ·
    品衡(慢慢蛇) 美女，晚安~運動愉快
    2018-02-13 22:24 ·
    SKY Wu 晚安唷~運動愉快～天氣比較不冷，但換來空汙，健身房跑比較健康！
    2018-02-13 22:36 ·
    許忠龍 Mint晚安，健康路跑，運動愉快~~
    2018-02-13 23:08 ·
    林俊廷 Mint晚安，平安、健康、喜樂，事事順心～
    2018-02-13 23:27 ·
    明天 晚安，運動愉快哦
    2018-02-13 23:52 ·
    王瑞男 Mint Black運動愉快，我沒有很認真啦，跑的開心健康最重要^^
    2018-02-13 23:57 ·
    erocin Mint早安，運動愉快～
    2018-02-14 07:05 ·
    大大安 思思，早安愉快，情人節happy
    2018-02-14 07:31 ·
    Ming Yeh 運動愉快。
    2018-02-14 08:10 ·
    allen 祝情人節快樂+新年快樂,狗年旺整年~
    2018-02-14 09:23 ·
    xi zhi (阿智) Mint早安, 我早就被年獸征服了！投降 !
    2018-02-14 10:18 ·
    李閔榮 早安 運動愉快
    2018-02-14 11:27 ·
    劉清泉 情人節快樂
    2018-02-14 12:14 ·
    張麒麟 思思午安，因為寒流來襲，過去幾個禮拜雞酒、薑母鴨補到胖2公斤,還沒過年就這麼胖，不跑不行了
    2018-02-14 12:35 ·
    蔡秉軒 午安，運動愉快~
    不胖！這麼標準的身材！
    還不滿足嗎？！
    2018-02-14 14:51 ·
    宜靜💦 Mint午安！
    新年快樂
    + 情人節愉快
    2018-02-14 16:17 ·
    ♉ Syncs Wang 思思有兩種，一種在健身房練心，一種在馬路上奔馳，兩種都美美的、很開心 ~ 午安 !
    2018-02-14 16:56 ·
    ChiangYu🆕♾ Mint運動愉快，新年快樂。
    2018-02-14 18:33 ·
    劉明輝 情人節快樂
    2018-02-14 20:46 ·
    蝙蝠俠 晚安，祝 情人之日樂無比，幸福洋溢滿心底 ^_^
    2018-02-14 22:06 ·
    Jeff Wang Mint晚上好。難得看到妳這麼悠哉的跑速，心率又好低。小年夜聽到這消息覺得很不錯，謝謝妳報平安，我想妳心率遲早會恢復正常的。過年人少天氣好應該也是跑步的好時機^_^，新年快樂～
    2018-02-14 22:54 ·
    大衛王 Happy Valentines Day& Happy New Year^^
    2018-02-14 23:21 ·
    侯仁伯 Mint晚安~過年大魚大肉真的要跑起來了,新錶督促我不可偷懶!情人節快樂,小年夜愉快!
    2018-02-14 23:37 ·
    莊小勛 Mint晚安，情人節快樂，新春愉快！
    2018-02-14 23:48 ·
    鄭緒華 Mint早安，祝妳新年快樂，狗年狗來福，萬事旺旺旺
    2018-02-15 04:41 ·
    許忠龍 Mint 早安，新年快樂~~
    2018-02-15 08:47 ·
    み が 早安，運動愉快，除夕Happy
    2018-02-15 09:40 ·
    林世川 美女很認真喔！年節愉快順心如意
    2018-02-15 09:57 ·
    詹鎮岳 M姑娘~新年快樂.心想事成！
    2018-02-15 10:20 ·
    Abel 女神～新的一年祝妳，心想事成，萬事如意。
    2018-02-15 11:26 ·
    Kevin Cha 薄荷午安，新年就是要吃好吃滿，哈哈。祝妳狗年有go旺～
    2018-02-15 13:43 ·
    侯仁伯 Mint午安~妳標準的身材過年可以好好品嚐美食,有在運動不會發胖的啦!吃愈多今年會愈發!祝福妳除夕愉快,新春發大財!
    2018-02-15 15:22 ·
    阿誠 午安愉快，祝你新年快樂！
    2018-02-15 16:43 ·
    莊克臣 新年快樂！
    祝福您新的一年繼續場場上凸台…目標女總一 加油！
    2018-02-15 17:49 ·
    xi zhi (阿智) Mint晚安, 我每三天才有一天淩晨能跑步, 這個月又冷又濕, 直到這幾天才有好天氣, 所以沒跑幾次。
    2018-02-15 18:07 ·
    鄭伯 新年快樂~哈
    2018-02-15 20:54 ·
    講 五 德 凸台Mint

    新年快樂恭喜發財
    身體健康萬事如意
    2018-02-15 21:56 ·
    黃國彰 思思 新年快樂~
    2018-02-16 00:04 ·
    大叔 Mint,新年快樂！
    2018-02-16 08:21 ·
    SKY Wu 新年快樂唷~
    2018-02-16 08:25 ·
    張永豪(士官長） 新春假期愉快～
    2018-02-16 09:35 ·
    Angela1414 思思早安 ~新的一年預祝妳場場賽事，順利平安完賽~破pb ＼(^o^)／
    2018-02-16 10:17 ·
    Danny(蕭遙) 恭喜美人祝你在新的一年，財旺人旺凡事旺，天泰地泰三陽泰，人和事和萬事和。
    2018-02-16 11:13 ·
    蝙蝠俠 謝謝問候，新的一年開始，
    願我們都能～
    健康常伴、快樂隨行，
    闔家平安、一切順心。
    2018-02-16 15:49 ·
    侯仁伯 祝福Mint快樂過新年,好運一整年!新春發大財!
    2018-02-16 16:41 ·
    大大安 思思姑娘，新年 愉快，幸福旺旺旺
    2018-02-16 17:47 ·
    吳俊彥
    2018-02-16 17:52 ·
    葉小釵 新年快樂
    2018-02-16 17:53 ·
    劉靜嶽 思思新年快樂~不要一直上精選留點機會給別人
    2018-02-16 18:49 ·
    劉少 年獸應該追不到妳的！
    2018-02-17 15:21 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'37"00:08'37"
    207'51"00:16'28"
    307'26"00:23'54"
    407'20"00:31'14"
    4.007'13"00:31'18"

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