13.0 km | 01:47:22 | 08:16/km日期: 2018-02-13 16:13 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1475 Cal - 總步數: 16922 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 10'40" / 06'42" / 06'28" / 06'34" / 05'55" / 06'46" / 06'39" / 07'21" / 07'44" / 08'02" / 08'07" / 07'15" / 19'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'37" (+04'41") | 1009 / 1009 | 125 / 75 |
| 2 | | 06'36" (+00'40") | 1002 / 2012 | 188 / 80 |
| 3 | | 06'28" (+00'32") | 1006 / 3019 | 185 / 83 |
| 4 | | 06'29" (+00'33") | 1003 / 4022 | 177 / 86 |
| 5 | | 05'56" | 1004 / 5026 | 183 / 91 |
| 6 | | 06'43" (+00'47") | 1007 / 6034 | 171 / 86 |
| 7 | | 06'37" (+00'41") | 1004 / 7038 | 186 / 81 |
| 8 | | 07'16" (+01'20") | 1000 / 8038 | 185 / 74 |
| 9 | | 07'45" (+01'49") | 1004 / 9043 | 183 / 70 |
| 10 | | 07'58" (+02'02") | 1008 / 10051 | 180 / 69 |
| 11 | | 08'05" (+02'09") | 1002 / 11054 | 179 / 68 |
| 12 | | 07'14" (+01'18") | 1002 / 12056 | 181 / 76 |
| 13 | | 19'31" (+13'35") | 977 / 13033 | 76 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 195.99 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 06'42" | 00:17'22" |
| 3 | 06'28" | 00:23'50" |
| 4 | 06'34" | 00:30'24" |
| 5 | 05'55" | 00:36'19" |
| 6 | 06'46" | 00:43'05" |
| 7 | 06'39" | 00:49'44" |
| 8 | 07'21" | 00:57'05" |
| 9 | 07'44" | 01:04'49" |
| 10 | 08'02" | 01:12'51" |
| 11 | 08'07" | 01:20'58" |
| 12 | 07'15" | 01:28'13" |
| 13.0 | 19'36" | 01:47'22" |
留言 
展開計圈分析
