12.3 km | 01:06:50 | 05:25/km日期: 2018-02-15 16:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 12400 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'10" / 04'57" / 05'03" / 05'17" / 05'26" / 05'35" / 06'00" / 05'10" / 05'19" / 05'28" / 05'53" / 05'35" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'12") | 1004 / 1004 | 189 / 102 |
| 2 | | 04'56" | 1002 / 2006 | 190 / 106 |
| 3 | | 05'02" (+00'06") | 1008 / 3014 | 181 / 109 |
| 4 | | 05'11" (+00'15") | 1007 / 4022 | 181 / 106 |
| 5 | | 05'25" (+00'29") | 1001 / 5023 | 190 / 96 |
| 6 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 6024 | 189 / 94 |
| 7 | | 06'04" (+01'08") | 1003 / 7028 | 178 / 92 |
| 8 | | 05'08" (+00'12") | 1003 / 8031 | 187 / 103 |
| 9 | | 05'16" (+00'20") | 1005 / 9036 | 183 / 103 |
| 10 | | 05'28" (+00'32") | 1006 / 10043 | 185 / 98 |
| 11 | | 05'48" (+00'52") | 1003 / 11047 | 186 / 92 |
| 12 | | 05'31" (+00'35") | 1006 / 12053 | 187 / 96 |
| 13 | | 05'42" (+00'46") | 321 / 12374 | 183 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 192.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'57" | 00:10'07" |
| 3 | 05'03" | 00:15'10" |
| 4 | 05'17" | 00:20'27" |
| 5 | 05'26" | 00:25'53" |
| 6 | 05'35" | 00:31'28" |
| 7 | 06'00" | 00:37'28" |
| 8 | 05'10" | 00:42'38" |
| 9 | 05'19" | 00:47'57" |
| 10 | 05'28" | 00:53'25" |
| 11 | 05'53" | 00:59'18" |
| 12 | 05'35" | 01:04'53" |
| 12.3 | 06'04" | 01:06'50" |
展開計圈分析
留言 
