6.0 km | 00:47:34 | 07:55/km日期: 2018-02-16 05:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 06'58" / 09'10" / 07'22" / 08'14" / 08'22" / 09'22" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'09" (+02'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 43.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 09'10" | 00:16'08" |
3 | 07'22" | 00:23'30" |
4 | 08'14" | 00:31'44" |
5 | 08'22" | 00:40'06" |
6 | 09'22" | 00:49'28" |
6.0 | 07'17" | 00:49'31" |