10.0 km | 00:48:10 | 04:48/km日期: 2018-02-12 16:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 8800 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 60%
Pace: 05'06" / 04'57" / 04'56" / 04'55" / 04'43" / 04'45" / 04'39" / 04'39" / 04'56" / 04'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'37") | 1008 / 1008 | 176 / 112 |
| 2 | | 04'55" (+00'29") | 1003 / 2012 | 180 / 112 |
| 3 | | 04'55" (+00'29") | 1001 / 3013 | 182 / 111 |
| 4 | | 04'53" (+00'27") | 1004 / 4017 | 183 / 111 |
| 5 | | 04'42" (+00'16") | 1004 / 5021 | 183 / 115 |
| 6 | | 04'44" (+00'18") | 1007 / 6028 | 182 / 115 |
| 7 | | 04'37" (+00'11") | 1005 / 7034 | 184 / 117 |
| 8 | | 04'37" (+00'11") | 1004 / 8038 | 185 / 116 |
| 9 | | 04'53" (+00'27") | 1007 / 9046 | 185 / 110 |
| 10 | | 04'26" | 1002 / 10048 | 183 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.57 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'57" | 00:10'03" |
| 3 | 04'56" | 00:14'59" |
| 4 | 04'55" | 00:19'54" |
| 5 | 04'43" | 00:24'37" |
| 6 | 04'45" | 00:29'22" |
| 7 | 04'39" | 00:34'01" |
| 8 | 04'39" | 00:38'40" |
| 9 | 04'56" | 00:43'36" |
| 10 | 04'27" | 00:48'03" |
| 10.0 | 06'10" | 00:48'07" |
展開計圈分析
留言 
