俊樺 2018/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

俊樺桃園
ID 4326

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5.5 km | 00:41:15 | 07:32/km

日期: 2018-02-12 05:37 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 10'42" / 08'11" / 07'44" / 06'53" / 04'57" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'52"

(10'52")

10'38" (+05'42")

1021 / 1021

2

08'13"

(19'05")

08'10" (+03'14")

1005 / 2026

3

07'49"

(26'54")

07'43" (+02'47")

1012 / 3039

4

06'50"

(33'44")

06'47" (+01'51")

1006 / 4046

5

04'58"

(38'42")

04'56"

1006 / 5052

6

02'33"

(41'15")

05'14" (+00'18")

487 / 5539

2月累積里程 : 239.93 km

美津濃 MIZUNO Wave Aero 12 WIDE(8KN-33401) 累積 : 22314.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

劉仁釗, 阿杰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'42"	00:10'42"
2	08'11"	00:18'53"
3	07'44"	00:26'37"
4	06'53"	00:33'30"
5	04'57"	00:38'27"
5.5	05'54"	00:41'15"

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