11.0 km | 01:09:36 | 06:18/km日期: 2018-02-15 05:06 - 總爬升: 224 m - 地點: 別府 - 平均心率: 88 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'44" / 08'10" / 06'37" / 12'53" / 07'45" / 09'22" / 10'15" / 13'18" / 09'05" / 09'27" / 06'00" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'56" | 37 / 11037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
176.51 km 
Y拖3代目(白43/44)201802 累積 :
393.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 08'10" | 00:14'54" |
| 3 | 06'37" | 00:21'31" |
| 4 | 12'53" | 00:34'24" |
| 5 | 07'45" | 00:42'09" |
| 6 | 09'22" | 00:51'31" |
| 7 | 10'15" | 01:01'46" |
| 8 | 13'18" | 01:15'04" |
| 9 | 09'05" | 01:24'09" |
| 10 | 09'27" | 01:33'36" |
| 11 | 06'00" | 01:39'36" |
| 11.0 | 04'50" | 01:39'47" |
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