3.5 km | 02:13:22 | 38:15/km日期: 2018-02-14 13:07 - 總爬升: 793 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 9752 - 平均步頻: 73 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 28'11" / 52'24" / 32'47" / 18'17" / 03'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'45" | 505 / 505 | 211 / 34 |
2 | | 01:01'22" (+47'37") | 507 / 1012 | 50 / 32 |
3 | | 01:12'29" (+58'44") | 506 / 1519 | 18 / 72 |
4 | | 01:03'55" (+50'10") | 500 / 2020 | 46 / 33 |
5 | | 14'42" (+00'57") | 503 / 2523 | 197 / 34 |
6 | | 19'41" (+05'56") | 506 / 3029 | 157 / 32 |
7 | | 18'48" (+05'03") | 486 / 3516 | 164 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
80.71 km 藍布希 型號 累積 :
1651.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'11" | 00:28'11" |
2 | 52'24" | 01:20'35" |
3 | 32'47" | 01:53'22" |
4 | 18'17" | 02:11'39" |
3.5 | -3'-20" | 02:13'22" |