王裕彬 2018/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

王裕彬高雄
ID 231950

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55.0 km | 06:17:27 | 06:51/km | 第29馬

神來氣旺～第11屆營新送舊府城拜年馬拉松

官方成績
日期	2018-02-16
成績	06:17:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'23")

00:33'23" (+05'21")

01:03'54" (+07'21")

10 km

(01:03'54")

00:30'31" (+02'29")

15 km

(01:32'25")

00:28'31" (+00'29")

00:56'33"

20 km

(02:00'27")

00:28'02"

25 km

(02:34'17")

00:33'50" (+05'48")

01:05'21" (+08'48")

30 km

(03:05'48")

00:31'31" (+03'29")

35 km

(03:36'57")

00:31'09" (+03'07")

01:06'20" (+09'47")

40 km

(04:12'08")

00:35'11" (+07'09")

45 km

(04:44'55")

00:32'47" (+04'45")

01:15'13" (+18'40")

50 km

(05:27'21")

00:42'26" (+14'24")

55 km

(06:09'33")

00:42'12" (+14'10")

00:00'00"

Finish

(06:17:27)

日期: 2018-02-16 05:55 - 地點: 善化糖廠 - 天氣: 熱 - 卡路里: 3371 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(48)

高雄

王裕彬

·

賽前宣言: 大年初一第一超馬

賽後評分: .
給 5 星

2月累積里程 : 313.18 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳怡君, 陳曉慧和其他 38 人說推

·

觀看另 6 則留言

keats chi 新年運動快樂，恭喜完賽

2018-02-17 21:43 ·

1 個人推

阿程恭喜輕鬆完賽

2018-02-18 21:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'14"	00:11'14"
2	05'31"	00:16'45"
3	05'36"	00:22'21"
4	05'27"	00:27'48"
5	05'35"	00:33'23"
6	08'22"	00:41'45"
7	05'17"	00:47'02"
8	05'46"	00:52'48"
9	05'48"	00:58'36"
10	05'18"	01:03'54"
11	07'06"	01:11'00"
12	05'26"	01:16'26"
13	05'24"	01:21'50"
14	05'17"	01:27'07"
15	05'18"	01:32'25"
16	06'52"	01:39'17"
17	05'18"	01:44'35"
18	05'20"	01:49'55"
19	05'37"	01:55'32"
20	04'55"	02:00'27"
21	09'07"	02:09'34"
22	05'23"	02:14'57"
23	05'20"	02:20'17"
24	06'04"	02:26'21"
25	07'56"	02:34'17"
26	05'47"	02:40'04"
27	06'05"	02:46'09"
28	05'15"	02:51'24"
29	05'21"	02:56'45"
30	09'03"	03:05'48"
31	05'20"	03:11'08"
32	07'20"	03:18'28"
33	06'05"	03:24'33"
34	05'29"	03:30'02"
35	06'55"	03:36'57"
36	08'18"	03:45'15"
37	06'14"	03:51'29"
38	07'00"	03:58'29"
39	06'00"	04:04'29"
40	07'39"	04:12'08"
41	06'15"	04:18'23"
42	07'33"	04:25'56"
43	05'26"	04:31'22"
44	06'25"	04:37'47"
45	07'08"	04:44'55"
46	12'27"	04:57'22"
47	07'03"	05:04'25"
48	08'03"	05:12'28"
49	08'03"	05:20'31"
50	06'50"	05:27'21"
51	08'51"	05:36'12"
52	08'57"	05:45'09"
53	07'53"	05:53'02"
54	09'15"	06:02'17"
55	07'16"	06:09'33"
55.2	37'34"	06:17'28"

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