今天趁中午休息時間，跑到台中去買避震鞋了，原本屬意要買的Ｒｉｄｅ系列架上沒貨，試穿了ＩＳＯ系列又覺得太硬，於是轉向Hoka One One 了。

　　挑Hoka One One NAPALI的原因是因為這雙的重量與Ｒｉｄｅ系列相仿，這次的需求以避震為訴求，而且價位來講算是合理，於是就把這雙給帶回家了，但是不得不ＯＳ一下，我想要藍色的，又沒貨啦.....

　　慣例晚餐一定吃很飽，過年呀～在所難免的。所以今晚又很晚跑了，第一次穿厚底鞋跑，剛開始還真的不知道怎樣跑才會順暢，於是就給它亂亂的起跑，發現腳根本來不及打直就落地了，所以幾乎整場都保持在屈膝前進的狀態呢，這也不錯啦，至少避震效果的確會有效的啦。

　　其次彈性還真是有夠彈，比ㄚ拖還彈呢，今天的速度其實大多在步幅的穩定，約在1.02左右，因此相對均速較為平穩；比較驚訝的是，心率有降低的趨勢呢，當然一次不算數，要多跑幾次才知道。

　　在腳的安定性來講，避震效果十分出色，第一次跑，膝蓋沒卡卡的，腳踝也沒感受到太多壓力，肌肉維持在一般練跑的狀態，我想這應該就是我需要的避震效果了，以功能性而言，ＯＫ，我挺滿意的，磨合呢？在跑一兩次看看，但是上手難度應該是不高才是。

　　前面提及的鞋楦並沒有很好，當時我有刻意買大半號，所以大不了穿薄襪，應該可以稍微克服一點，其次是拇指怪怪的也可能是落地時拇指有刻意出力，所以在跑個兩次看看才會知道問題點在何處。

　　剩下一周時間了，其實自己心情也有點茫然，全馬的里程至今仍沒跑過，當然現在也沒膽子試跑了，只能稍微調整一下練習內容，這幾天會盡量排出時間來練習，應該是ㄚ拖與這雙交叉練，以求練習量的平衡。

　　初一即將過去，連假轉眼過了１／３了，大家也要盡量把握時間，好好利用休假去作自己想作的事情哦！再次祝各位，新年愉快！晚安哦～