謝承翰 2018/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

謝承翰新竹
ID 217657

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8.7 km | 00:59:47 | 06:52/km

日期: 2018-03-10 18:04 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'21" / 06'37" / 07'04" / 07'45" / 06'44" / 06'59" / 06'48" / 06'36" / 07'06" /

基本訓練

3月累積里程 : 18.09 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'37"	00:12'58"
3	07'04"	00:20'02"
4	07'45"	00:27'47"
5	06'44"	00:34'31"
6	06'59"	00:41'30"
7	06'48"	00:48'18"
8	06'36"	00:54'54"
8.7	07'05"	00:59'48"

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