|  16.9 km | 01:04:33 | 15.7 km/h日期: 2014-01-12 10:17 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 1052 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97% | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 15.58 (-33.73) | 43 / 43 | | 2 | | 16.14 (-33.17) | 53 / 96 | | 3 | | 15.86 (-33.46) | 43 / 140 | | 4 | | 15.93 (-33.39) | 61 / 202 | | 5 | | 15.25 (-34.06) | 33 / 236 |
| 6 | | 16.51 (-32.80) | 59 / 295 | | 7 | | 16.14 (-33.17) | 44 / 340 | | 8 | | 16.00 (-33.32) | 57 / 398 | | 9 | | 13.33 (-35.98) | 40 / 438 | | 10 | | 12.33 (-36.99) | 61 / 500 | | 11 | | 11.54 (-37.78) | 51 / 551 | | 12 | | 10.78 (-38.54) | 50 / 602 | | 13 | | 10.91 (-38.41) | 45 / 648 | | 14 | | 10.88 (-38.44) | 54 / 702 | | 15 | | 11.39 (-37.92) | 50 / 752 | | 16 | | 9.92 (-39.40) | 46 / 799 | | 17 | | 10.68 (-38.63) | 53 / 852 | | 18 | | 10.91 (-38.41) | 54 / 907 | | 19 | | 11.73 (-37.59) | 48 / 956 | | 20 | | 11.08 (-38.24) | 46 / 1002 | | 21 | | 12.16 (-37.15) | 50 / 1052 | | 22 | | 12.37 (-36.94) | 54 / 1107 | | 23 | | 13.74 (-35.57) | 57 / 1164 | | 24 | | 15.00 (-34.32) | 41 / 1206 | | 25 | | 14.81 (-34.50) | 57 / 1263 | | 26 | | 13.79 (-35.52) | 42 / 1305 | | 27 | | 15.06 (-34.25) | 45 / 1351 | | 28 | | 15.19 (-34.13) | 50 / 1402 | | 29 | | 14.94 (-34.38) | 53 / 1456 | | 30 | | 15.86 (-33.46) | 57 / 1513 | | 31 | | 15.52 (-33.80) | 38 / 1552 | | 32 | | 15.72 (-33.59) | 60 / 1613 | | 33 | | 15.38 (-33.93) | 42 / 1655 | | 34 | | 9.45 (-39.87) | 54 / 1710 | | 35 | | 15.86 (-33.46) | 52 / 1763 | | 36 | | 13.38 (-35.93) | 48 / 1811 | | 37 | | 14.57 (-34.74) | 52 / 1864 | | 38 | | 14.23 (-35.09) | 47 / 1911 | | 39 | | 14.12 (-35.20) | 54 / 1966 | | 40 | | 13.74 (-35.57) | 45 / 2012 | | 41 | | 15.58 (-33.73) | 51 / 2063 | | 42 | | 17.56 (-31.75) | 38 / 2102 | | 43 | | 17.91 (-31.40) | 54 / 2157 | | 44 | | 17.82 (-31.49) | 59 / 2216 | | 45 | | 18.46 (-30.85) | 40 / 2257 | | 46 | | 17.48 (-31.84) | 43 / 2300 | | 47 | | 17.65 (-31.67) | 68 / 2369 | | 48 | | 16.74 (-32.57) | 37 / 2406 | | 49 | | 19.78 (-29.53) | 54 / 2461 | | 50 | | 18.09 (-31.22) | 50 / 2511 | | 51 | | 19.05 (-30.27) | 57 / 2569 | | 52 | | 19.67 (-29.64) | 43 / 2613 | | 53 | | 19.35 (-29.96) | 53 / 2666 | | 54 | | 18.95 (-30.37) | 52 / 2719 | | 55 | | 17.91 (-31.40) | 39 / 2759 | | 56 | | 16.29 (-33.03) | 54 / 2813 | | 57 | | 17.22 (-32.09) | 47 / 2861 | | 58 | | 18.18 (-31.13) | 60 / 2921 | | 59 | | 16.74 (-32.57) | 37 / 2958 | | 60 | | 15.38 (-33.93) | 55 / 3014 | | 61 | | 15.32 (-34.00) | 50 / 3065 | | 62 | | 14.88 (-34.44) | 49 / 3114 | | 63 | | 16.22 (-33.10) | 53 / 3168 | | 64 | | 13.24 (-36.08) | 40 / 3208 | | 65 | | 14.57 (-34.74) | 64 / 3273 | | 66 | | 14.17 (-35.14) | 47 / 3320 | | 67 | | 14.69 (-34.62) | 40 / 3361 | | 68 | | 14.46 (-34.86) | 52 / 3413 | | 69 | | 15.13 (-34.19) | 54 / 3467 | | 70 | | 15.19 (-34.13) | 50 / 3518 | | 71 | | 14.88 (-34.44) | 49 / 3568 | | 72 | | 14.29 (-35.03) | 43 / 3611 | | 73 | | 17.06 (-32.25) | 61 / 3673 | | 74 | | 16.00 (-33.32) | 35 / 3708 | | 75 | | 17.82 (-31.49) | 64 / 3772 | | 76 | | 19.05 (-30.27) | 42 / 3815 | | 77 | | 22.36 (-26.95) | 49 / 3864 | | 78 | | 23.84 (-25.47) | 46 / 3910 | | 79 | | 29.75 (-19.56) | 49 / 3960 | | 80 | | 32.14 (-17.17) | 53 / 4013 | | 81 | | 29.03 (-20.28) | 48 / 4061 | | 82 | | 24.83 (-24.49) | 61 / 4123 | | 83 | | 19.05 (-30.27) | 52 / 4176 | | 84 | | 9.45 (-39.87) | 47 / 4223 | | 85 | | 20.93 (-28.38) | 52 / 4275 | | 86 | | 22.09 (-27.23) | 36 / 4312 | | 87 | | 22.78 (-26.53) | 50 / 4363 | | 88 | | 25.71 (-23.60) | 49 / 4412 | | 89 | | 28.35 (-20.97) | 47 / 4460 | | 90 | | 27.69 (-21.62) | 69 / 4529 | | 91 | | 26.47 (-22.84) | 44 / 4573 | | 92 | | 25.17 (-24.14) | 41 / 4615 | | 93 | | 22.93 (-26.39) | 63 / 4678 | | 94 | | 14.06 (-35.25) | 46 / 4725 | | 95 | | 17.48 (-31.84) | 38 / 4764 | | 96 | | 23.08 (-26.24) | 63 / 4828 | | 97 | | 22.78 (-26.53) | 50 / 4878 | | 98 | | 21.95 (-27.36) | 42 / 4921 | | 99 | | 24.32 (-24.99) | 54 / 4975 | | 100 | | 23.68 (-25.63) | 39 / 5014 | | 101 | | 23.53 (-25.79) | 52 / 5066 | | 102 | | 23.08 (-26.24) | 44 / 5111 | | 103 | | 23.68 (-25.63) | 52 / 5164 | | 104 | | 25.71 (-23.60) | 49 / 5213 | | 105 | | 25.35 (-23.96) | 56 / 5270 | | 106 | | 27.91 (-21.41) | 38 / 5308 | | 107 | | 26.67 (-22.65) | 66 / 5375 | | 108 | | 22.36 (-26.95) | 55 / 5431 | | 109 | | 13.38 (-35.93) | 48 / 5479 | | 110 | | 19.15 (-30.17) | 42 / 5521 | | 111 | | 23.68 (-25.63) | 65 / 5587 | | 112 | | 26.67 (-22.65) | 44 / 5631 | | 113 | | 26.67 (-22.65) | 44 / 5676 | | 114 | | 26.87 (-22.45) | 44 / 5720 | | 115 | | 27.48 (-21.83) | 45 / 5766 | | 116 | | 31.58 (-17.74) | 52 / 5818 | | 117 | | 32.43 (-16.88) | 53 / 5872 | | 118 | | 36.73 (-12.58) | 40 / 5913 | | 119 | | 32.43 (-16.88) | 62 / 5975 | | 120 | | 16.74 (-32.57) | 60 / 6036 | | 121 | | 21.18 (-28.14) | 52 / 6088 | | 122 | | 21.43 (-27.89) | 35 / 6124 | | 123 | | 22.64 (-26.67) | 50 / 6174 | | 124 | | 24.83 (-24.49) | 41 / 6215 | | 125 | | 25.17 (-24.14) | 55 / 6271 | | 126 | | 25.90 (-23.42) | 50 / 6321 | | 127 | | 25.71 (-23.60) | 56 / 6378 | | 128 | | 23.38 (-25.94) | 45 / 6423 | | 129 | | 27.48 (-21.83) | 45 / 6469 | | 130 | | 24.66 (-24.66) | 68 / 6537 | | 131 | | 13.38 (-35.93) | 44 / 6581 | | 132 | | 18.95 (-30.37) | 41 / 6623 | | 133 | | 23.08 (-26.24) | 63 / 6687 | | 134 | | 25.71 (-23.60) | 42 / 6730 | | 135 | | 27.69 (-21.62) | 45 / 6776 | | 136 | | 25.90 (-23.42) | 64 / 6841 | | 137 | | 29.27 (-20.05) | 48 / 6889 | | 138 | | 32.14 (-17.17) | 53 / 6943 | | 139 | | 31.58 (-17.74) | 52 / 6995 | | 140 | | 29.27 (-20.05) | 24 / 7019 | | 141 | | 25.00 (-24.32) | 69 / 7089 | | 142 | | 26.28 (-23.04) | 43 / 7132 | | 143 | | 25.35 (-23.96) | 63 / 7195 | | 144 | | 21.95 (-27.36) | 24 / 7220 | | 145 | | 9.30 (-40.01) | 72 / 7292 | | 146 | | 9.86 (-39.45) | 46 / 7339 | | 147 | | 17.48 (-31.84) | 53 / 7392 | | 148 | | 18.18 (-31.13) | 45 / 7437 | | 149 | | 16.90 (-32.41) | 37 / 7475 | | 150 | | 18.37 (-30.95) | 66 / 7541 | | 151 | | 20.00 (-29.32) | 55 / 7597 | | 152 | | 16.90 (-32.41) | 37 / 7634 | | 153 | | 16.82 (-32.49) | 60 / 7695 | | 154 | | 17.39 (-31.92) | 38 / 7733 | | 155 | | 17.82 (-31.49) | 64 / 7797 | | 156 | | 17.65 (-31.67) | 44 / 7841 | | 157 | | 14.06 (-35.25) | 42 / 7884 | | 158 | | 15.72 (-33.59) | 52 / 7937 | | 159 | | 15.19 (-34.13) | 50 / 7987 | | 160 | | 14.12 (-35.20) | 54 / 8042 | | 161 | | 14.40 (-34.92) | 55 / 8098 | | 162 | | 15.52 (-33.80) | 51 / 8149 | | 163 | | 16.90 (-32.41) | 32 / 8182 | | 164 | | 15.93 (-33.39) | 57 / 8240 | | 165 | | 6.98 (-42.34) | 58 / 8298 | | 166 | | 12.37 (-36.94) | 37 / 8335 | | 167 | | 14.01 (-35.31) | 50 / 8386 | | 168 | | 15.65 (-33.66) | 52 / 8438 | | 169 | | 15.93 (-33.39) | 57 / 8495 | | 170 | | 13.19 (-36.13) | 51 / 8546 | | 171 | | 13.53 (-35.78) | 41 / 8588 | | 172 | | 14.06 (-35.25) | 62 / 8650 | | 173 | | 7.96 (-41.35) | 44 / 8694 | | 174 | | 15.19 (-34.13) | 58 / 8753 | | 175 | | 16.36 (-32.95) | 36 / 8789 | | 176 | | 16.44 (-32.88) | 50 / 8839 | | 177 | | 17.14 (-32.17) | 56 / 8896 | | 178 | | 17.82 (-31.49) | 44 / 8941 | | 179 | | 17.65 (-31.67) | 44 / 8985 | | 180 | | 18.37 (-30.95) | 66 / 9051 | | 181 | | 18.00 (-31.32) | 44 / 9096 | | 182 | | 16.51 (-32.80) | 41 / 9137 | | 183 | | 16.14 (-33.17) | 58 / 9195 | | 184 | | 16.14 (-33.17) | 44 / 9240 | | 185 | | 14.88 (-34.44) | 61 / 9302 | | 186 | | 13.90 (-35.42) | 46 / 9348 | | 187 | | 15.13 (-34.19) | 50 / 9398 | | 188 | | 12.81 (-36.50) | 49 / 9448 | | 189 | | 13.85 (-35.47) | 49 / 9498 | | 190 | | 18.00 (-31.32) | 59 / 9558 | | 191 | | 18.95 (-30.37) | 41 / 9600 | | 192 | | 18.18 (-31.13) | 45 / 9645 | | 193 | | 17.48 (-31.84) | 48 / 9694 | | 194 | | 14.69 (-34.62) | 56 / 9750 | | 195 | | 13.38 (-35.93) | 44 / 9795 | | 196 | | 12.72 (-36.59) | 52 / 9848 | | 197 | | 13.85 (-35.47) | 46 / 9894 | | 198 | | 12.37 (-36.94) | 47 / 9942 | | 199 | | 14.88 (-34.44) | 49 / 9991 | | 200 | | 12.16 (-37.15) | 57 / 10049 | | 201 | | 11.58 (-37.74) | 57 / 10107 | | 202 | | 10.91 (-38.41) | 45 / 10152 | | 203 | | 13.33 (-35.98) | 48 / 10200 | | 204 | | 9.60 (-39.72) | 53 / 10253 | | 205 | | 11.29 (-38.03) | 53 / 10306 | | 206 | | 11.39 (-37.92) | 47 / 10354 | | 207 | | 10.03 (-39.29) | 47 / 10401 | | 208 | | 10.75 (-38.57) | 53 / 10455 | | 209 | | 11.46 (-37.85) | 44 / 10499 | | 210 | | 20.00 (-29.32) | 49 / 10549 | | 211 | | 22.78 (-26.53) | 56 / 10606 | | 212 | | 13.95 (-35.36) | 50 / 10656 | | 213 | | 12.33 (-36.99) | 47 / 10704 | | 214 | | 14.63 (-34.68) | 44 / 10749 | | 215 | | 12.95 (-36.37) | 57 / 10806 | | 216 | | 11.18 (-38.13) | 49 / 10856 | | 217 | | 10.11 (-39.20) | 53 / 10909 | | 218 | | 12.59 (-36.73) | 48 / 10958 | | 219 | | 10.98 (-38.34) | 54 / 11013 | | 220 | | 11.65 (-37.66) | 48 / 11062 | | 221 | | 11.69 (-37.63) | 48 / 11110 | | 222 | | 7.93 (-41.39) | 52 / 11163 | | 223 | | 9.50 (-39.82) | 50 / 11213 | | 224 | | 9.76 (-39.56) | 48 / 11262 | | 225 | | 7.55 (-41.77) | 48 / 11310 | | 226 | | 9.02 (-40.29) | 55 / 11365 | | 227 | | 8.87 (-40.45) | 51 / 11416 | | 228 | | 9.55 (-39.77) | 47 / 11464 | | 229 | | 7.09 (-42.23) | 53 / 11517 | | 230 | | 8.11 (-41.21) | 47 / 11564 | | 231 | | 10.75 (-38.57) | 56 / 11621 | | 232 | | 11.73 (-37.59) | 48 / 11670 | | 233 | | 10.53 (-38.79) | 46 / 11716 | | 234 | | 12.00 (-37.32) | 53 / 11770 | | 235 | | 8.39 (-40.92) | 48 / 11819 | | 236 | | 8.61 (-40.70) | 50 / 11869 | | 237 | | 7.86 (-41.45) | 47 / 11917 | | 238 | | 5.53 (-43.79) | 49 / 11966 | | 239 | | 9.47 (-39.84) | 52 / 12018 | | 240 | | 10.68 (-38.63) | 50 / 12069 | | 241 | | 7.10 (-42.21) | 49 / 12118 | | 242 | | 11.96 (-37.35) | 46 / 12164 | | 243 | | 13.00 (-36.32) | 57 / 12222 | | 244 | | 14.57 (-34.74) | 52 / 12275 | | 245 | | 14.69 (-34.62) | 44 / 12319 | | 246 | | 12.54 (-36.77) | 52 / 12371 | | 247 | | 10.71 (-38.60) | 44 / 12416 | | 248 | | 10.32 (-39.00) | 54 / 12470 | | 249 | | 9.92 (-39.40) | 49 / 12520 | | 250 | | 10.78 (-38.54) | 47 / 12568 | | 251 | | 10.88 (-38.44) | 48 / 12616 | | 252 | | 11.08 (-38.24) | 52 / 12668 | | 253 | | 11.61 (-37.70) | 48 / 12717 | | 254 | | 9.70 (-39.61) | 51 / 12768 | | 255 | | 12.95 (-36.37) | 57 / 12825 | | 256 | | 13.04 (-36.27) | 54 / 12880 | | 257 | | 12.77 (-36.55) | 38 / 12918 | | 258 | | 15.93 (-33.39) | 57 / 12976 | | 259 | | 18.56 (-30.76) | 46 / 13022 | | 260 | | 19.15 (-30.17) | 42 / 13065 | | 261 | | 17.31 (-32.01) | 52 / 13117 | | 262 | | 16.90 (-32.41) | 65 / 13183 | | 263 | | 17.06 (-32.25) | 37 / 13221 | | 264 | | 16.36 (-32.95) | 54 / 13275 | | 265 | | 17.31 (-32.01) | 47 / 13323 | | 266 | | 18.00 (-31.32) | 49 / 13373 | | 267 | | 24.00 (-25.32) | 46 / 13420 | | 268 | | 27.91 (-21.41) | 46 / 13466 | | 269 | | 30.00 (-19.32) | 49 / 13516 | | 270 | | 31.58 (-17.74) | 43 / 13559 | | 271 | | 29.27 (-20.05) | 56 / 13616 | | 272 | | 27.27 (-22.04) | 37 / 13654 | | 273 | | 16.74 (-32.57) | 69 / 13724 | | 274 | | 12.20 (-37.11) | 37 / 13761 | | 275 | | 16.07 (-33.24) | 57 / 13819 | | 276 | | 16.74 (-32.57) | 60 / 13879 | | 277 | | 18.00 (-31.32) | 49 / 13929 | | 278 | | 16.82 (-32.49) | 51 / 13980 | | 279 | | 18.65 (-30.66) | 51 / 14032 | | 280 | | 16.74 (-32.57) | 37 / 14069 | | 281 | | 18.09 (-31.22) | 60 / 14129 | | 282 | | 24.49 (-24.83) | 33 / 14163 | | 283 | | 21.18 (-28.14) | 52 / 14215 | | 284 | | 21.30 (-28.01) | 64 / 14280 | | 285 | | 22.93 (-26.39) | 57 / 14337 | | 286 | | 21.30 (-28.01) | 23 / 14361 | | 287 | | 12.12 (-37.19) | 57 / 14418 | | 288 | | 16.82 (-32.49) | 55 / 14474 | | 289 | | 15.86 (-33.46) | 52 / 14527 | | 290 | | 15.19 (-34.13) | 42 / 14569 | | 291 | | 22.09 (-27.23) | 61 / 14630 | | 292 | | 25.17 (-24.14) | 41 / 14672 | | 293 | | 25.71 (-23.60) | 35 / 14708 | | 294 | | 25.00 (-24.32) | 69 / 14777 | | 295 | | 25.00 (-24.32) | 27 / 14804 | | 296 | | 24.49 (-24.83) | 67 / 14872 | | 297 | | 25.00 (-24.32) | 48 / 14920 | | 298 | | 25.71 (-23.60) | 64 / 14985 | | 299 | | 24.00 (-25.32) | 46 / 15031 | | 300 | | 25.00 (-24.32) | 48 / 15079 | | 301 | | 24.83 (-24.49) | 48 / 15128 | | 302 | | 24.49 (-24.83) | 61 / 15189 | | 303 | | 24.16 (-25.15) | 46 / 15235 | | 304 | | 24.83 (-24.49) | 27 / 15263 | | 305 | | 27.69 (-21.62) | 84 / 15347 | | 306 | | 30.25 (-19.06) | 41 / 15389 | | 307 | | 31.30 (-18.01) | 17 / 15407 | | 308 | | 32.43 (-16.88) | 71 / 15478 | | 309 | | 33.33 (-15.98) | 36 / 15515 | | 310 | | 36.36 (-12.95) | 60 / 15576 | | 311 | | 40.91 (-8.41) | 34 / 15610 | | 312 | | 44.44 (-4.87) | 61 / 15671 | | 313 | | 48.00 (-1.32) | 79 / 15751 | | 314 | | 48.65 (-0.67) | 26 / 15778 | | 315 | | 48.65 (-0.67) | 40 / 15818 | | 316 | | 49.32 | 40 / 15859 | | 317 | | 45.00 (-4.32) | 74 / 15933 | | 318 | | 35.64 (-13.67) | 49 / 15983 | | 319 | | 21.43 (-27.89) | 59 / 16042 | | 320 | | 14.63 (-34.68) | 48 / 16091 | | 321 | | 15.25 (-34.06) | 42 / 16133 | | 322 | | 17.65 (-31.67) | 48 / 16182 | | 323 | | 20.11 (-29.20) | 55 / 16238 | | 324 | | 21.30 (-28.01) | 53 / 16291 | | 325 | | 17.14 (-32.17) | 52 / 16343 | | 326 | | 8.65 (-40.66) | 48 / 16391 | | 327 | | 17.06 (-32.25) | 47 / 16438 | | 328 | | 18.95 (-30.37) | 68 / 16506 | | 329 | | 19.46 (-29.86) | 43 / 16549 | | 330 | | 15.58 (-33.73) | 43 / 16592 | | 331 | | 16.59 (-32.73) | 46 / 16638 | | 332 | | 17.31 (-32.01) | 66 / 16705 | | 333 | | 18.09 (-31.22) | 35 / 16740 | | 334 | | 21.05 (-28.26) | 63 / 16804 | | 335 | | 20.45 (-28.86) | 45 / 16850 | | 336 | | 10.68 (-38.63) | 44 / 16894 | | 337 | | 13.69 (-35.63) | 56 / 16951 | | 338 | | 17.56 (-31.75) | 34 / 16985 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% | | 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 16.91 km | 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) | | 1 | 12.7 | 7.0 % | | 2 | 14.0 | 7.5 % | | 3 | 17.6 | 6.3 % | | 4 | 16.6 | -2.0 % | | 5 | 21.6 | -4.9 % | | 6 | 24.3 | -3.4 % | | 7 | 23.5 | -2.5 % | | 8 | 16.7 | -1.3 % | | 9 | 13.6 | 3.3 % | | 10 | 15.3 | 3.2 % | | 11 | 12.1 | 6.8 % | | 12 | 9.0 | 4.6 % | | 13 | 11.4 | 6.2 % | | 14 | 19.0 | -4.0 % | | 15 | 20.0 | -5.1 % | | 16 | 32.7 | -7.7 % | | 17 | 16.3 | -2.2 % | | 16.9 | -22.4 | 0.0 % |
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