陳祖湘 2018/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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13.4 km | 01:36:25 | 07:12/km

日期: 2018-02-18 16:17 - 地點: 隘寮堤防 - 天氣: 晴 - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 07'50" / 07'34" / 07'42" / 07'37" / 07'51" / 07'36" / 07'10" / 06'53" / 06'37" / 06'31" / 06'54" / 06'33" / 06'43" / 07'36" /

年節大魚大肉，找時間跑旅趣，流流汗，舒坦！

2月累積里程 : 467.31 km

母子鱷魚Y拖白39號─2 累積 : 556.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Hamis Huang, 王清來和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'34"	00:15'24"
3	07'42"	00:23'06"
4	07'37"	00:30'43"
5	07'51"	00:38'34"
6	07'36"	00:46'10"
7	07'10"	00:53'20"
8	06'53"	01:00'13"
9	06'37"	01:06'50"
10	06'31"	01:13'21"
11	06'54"	01:20'15"
12	06'33"	01:26'48"
13	06'43"	01:33'31"
13.4	07'33"	01:36'20"

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