Angus Tseng 2014/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Angus Tseng 桃園
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3.0 km | 00:19:11 | 06:23/km

日期: 2014-01-23 22:15 - 地點: Home - 天氣: 15度，無風無雲開闊的夜裡 - 卡路里: 170 Cal

最近幾次跑步後都會腳痛，好像跟落腳姿勢有點關係，在刻意休息好幾周沒練習後，今天赤足來調整一下，前一K還很不舒服，慢慢調，慢慢試，保守的練習跑了3K後休息，希望在丹大之前可以恢復正常

1月累積里程 : 89.19 km

赤足累積 : 13.0 km

手動上傳 | 10 years ago

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