6.0 km | 00:51:30 | 08:34/km日期: 2018-02-19 07:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'26" / 08'22" / 08'19" / 08'48" / 10'53" / 06'41" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'48" (+02'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'52" (+04'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 11.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 08'22" | 00:16'48" |
3 | 08'19" | 00:25'07" |
4 | 08'48" | 00:33'55" |
5 | 10'53" | 00:44'48" |
6 | 06'41" | 00:51'29" |
6.0 | 05'31" | 00:51'31" |