許啦啦 2015/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

許啦啦新北市
ID 231065

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8.0 km | 00:58:25 | 07:17/km

日期: 2015-08-10 22:03 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'27" / 06'47" / 07'50" / 07'16" / 07'27" / 07'23" / 07'41" / 07'32" / 03'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 60.25 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 655.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 和謝宛樺說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'47"	00:13'14"
3	07'50"	00:21'04"
4	07'16"	00:28'20"
5	07'27"	00:35'47"
6	07'23"	00:43'10"
7	07'41"	00:50'51"
8	07'32"	00:58'23"
8.0	02'27"	00:58'25"

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成績 : 01:07:05

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