傅世章 2018/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

傅世章新竹
ID 6183

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6.0 km | 00:40:13 | 06:41/km

日期: 2018-02-20 15:27 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'11" / 06'21" / 06'37" / 06'57" / 06'59" / 07'06" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11"

1000 / 1000

2

06'20"

(12'31")

06'20" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'36"

(19'08")

06'36" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'56"

(26'05")

06'56" (+00'45")

1000 / 4000

5

06'59"

(33'04")

06'59" (+00'48")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 30.64 km

Asics Gt2000 3 累積 : 1346.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'21"	00:12'32"
3	06'37"	00:19'09"
4	06'57"	00:26'06"
5	06'59"	00:33'05"
6	07'06"	00:40'11"
6.0	04'37"	00:40'13"

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