25.0 km | 02:18:04 | 05:31/km | 第12半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-02-25 |
| 成績 | 02:18:04 |
| 總名次 | 345 / 5771 |
| 分組名次 | 33 / 1460 |
| 平均速度 | 05:31/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'57" | 00:52'51" |
| 00:26'54" (+00'57") |
| 00:27'41" (+01'44") | 00:56'13" (+03'22") |
| 00:28'32" (+02'35") |
| 00:28'52" (+02'55") | 00:00'00" |
|
日期: 2018-02-25 06:39 - 地點: 高雄世運主場館 - 卡路里: 928 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+01'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'37" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'53" (+01'16") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'32" (+00'55") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'28" (+00'51") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'01" (+01'24") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'31" (+00'54") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'50" (+01'13") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'46" (+01'09") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'21" (+00'44") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'52" (+01'15") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'41" (+01'04") | 1000 / 22000 |
| 23 | | 06'04" (+01'27") | 1000 / 23000 |
| 24 | | 05'40" (+01'03") | 1000 / 24000 |
| 25 | | 05'33" (+00'56") | 1000 / 25000 |
一開始對高雄馬的預設
就是完成自己最長的距離 好好感受一下身體反應
因為既然有打算挑戰日月潭環湖29K
那一定要先參加高雄馬的25K來看看自己的狀況
畢竟我的月跑量少
每次參加半馬賽事的後三分之一路段都感覺沒力
所以不免擔心過了21K之後的風景會是什麼樣子
賽前一天高雄的空氣品質是紅色警戒 當天也是
有些猶豫是否要跑
但心想都大老遠南下了，而且早就期待這場很久了
加上前往世運主場館的路上見到滿滿的跑者
感覺大家好像都不介意空汙對身體的影響
於是決定豁出去了 要生病的話也會有人先 哈哈
全程跑在高雄市區的馬路上
某些路段是我大學時期常常經過的地方
邊跑邊回憶自己的年少時光
一路上被執行2次交管，等紅綠燈從頭等到尾
這是比較可惜的地方
不然就可以早一點點回到終點
加上參賽者眾多而且天氣炎熱
所以我在每個補給站都花了不少時間
最後沒有達成教練事前給的目標2:15:00
不過以身體狀況來說的話，我個人覺得還算ok
可能是因為速度不知不覺有放慢一些
所以相較之下反而比之前某些半馬賽後的疲勞感少
不過事後看GPS手錶的數據讓我有點傻眼
感覺自己配速好像亂亂的
但實在搞不清楚是怎麼一回事...
不管怎樣
我第一次的25K順利完成了
接下來要更用心去感受配速這件事～
賽後評分: 除了難以解決的交管問題外，其他都不錯
給 4 星 
2月累積里程 :
65.82 km 
Brooks Hyperion 累積 :
585.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'11" | 00:10'26" |
| 3 | 05'08" | 00:15'34" |
| 4 | 05'18" | 00:20'52" |
| 5 | 05'05" | 00:25'57" |
| 6 | 05'03" | 00:31'00" |
| 7 | 05'06" | 00:36'06" |
| 8 | 05'47" | 00:41'53" |
| 9 | 05'27" | 00:47'20" |
| 10 | 05'31" | 00:52'51" |
| 11 | 06'08" | 00:58'59" |
| 12 | 04'38" | 01:03'37" |
| 13 | 05'54" | 01:09'31" |
| 14 | 05'32" | 01:15'03" |
| 15 | 05'29" | 01:20'32" |
| 16 | 06'02" | 01:26'34" |
| 17 | 05'31" | 01:32'05" |
| 18 | 05'51" | 01:37'56" |
| 19 | 05'48" | 01:43'44" |
| 20 | 05'20" | 01:49'04" |
| 21 | 05'53" | 01:54'57" |
| 22 | 05'41" | 02:00'38" |
| 23 | 06'04" | 02:06'42" |
| 24 | 05'40" | 02:12'22" |
| 25 | 05'34" | 02:17'56" |
| 25.0 | 04'57" | 02:18'00" |
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