紀小雄 2018/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

紀小雄台北市
ID 16396

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5.7 km | 01:11:03 | 12:26/km

日期: 2018-02-27 21:00 - 總爬升: 145 m - 地點: 回家 - 天氣: 涼 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 12'35" / 10'54" / 12'48" / 11'25" / 11'45" / 16'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'27"

(13'27")

12'17" (+00'51")

1093 / 1093

2

13'17"

(26'44")

12'02" (+00'36")

1103 / 2197

3

10'18"

(37'02")

11'26"

899 / 3096

4

11'58"

(49'00")

11'55" (+00'29")

1003 / 4100

5

12'07"

(01:01'07")

11'52" (+00'26")

1020 / 5121

6

09'56"

(01:11'03")

13'59" (+02'33")

710 / 5831

散步回家

2月累積里程 : 46.76 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

Stanely, LuLu Chiu 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'35"	00:12'35"
2	10'54"	00:23'29"
3	12'48"	00:36'17"
4	11'25"	00:47'42"
5	11'45"	00:59'27"
5.7	16'20"	01:11'03"

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