10.8 km | 01:02:40 | 05:49/km日期: 2018-02-24 17:13 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 66 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'27" / 06'17" / 06'12" / 06'15" / 06'11" / 06'08" / 06'07" / 06'11" / 06'06" / 06'14" / 00'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
52.48 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 BN-68淺藍 累積 :
255.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'17" | 00:12'44" |
3 | 06'12" | 00:18'56" |
4 | 06'15" | 00:25'11" |
5 | 06'11" | 00:31'22" |
6 | 06'08" | 00:37'30" |
7 | 06'07" | 00:43'37" |
8 | 06'11" | 00:49'48" |
9 | 06'06" | 00:55'54" |
10 | 06'14" | 01:02'08" |
10.8 | 00'42" | 01:02'40" |