陳祖湘 2018/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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12.3 km | 01:25:38 | 06:57/km

日期: 2018-02-24 16:56 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 不佳(63)

Pace: 07'07" / 07'44" / 07'05" / 07'09" / 07'10" / 06'59" / 06'33" / 07'00" / 06'42" / 06'31" / 06'45" / 06'48" / 06'33" /

空品不好，加減跑，流流汗，舒坦！

2月累積里程 : 467.31 km

二代Y拖水藍39號─1 累積 : 1216.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李欣治, 大玉兒和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'44"	00:14'51"
3	07'05"	00:21'56"
4	07'09"	00:29'05"
5	07'10"	00:36'15"
6	06'59"	00:43'14"
7	06'33"	00:49'47"
8	07'00"	00:56'47"
9	06'42"	01:03'29"
10	06'31"	01:10'00"
11	06'45"	01:16'45"
12	06'48"	01:23'33"
12.3	06'38"	01:25'35"

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