6.7 km | 00:38:54 | 05:49/km日期: 2018-02-22 21:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'45" / 06'23" / 05'41" / 05'28" / 06'44" / 05'21" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 665 / 6665 |
回程的路上終於有看到人了!
河濱巡邏的阿唄 x1
淋雨牽車的年輕人 x1
雨中跑跑的帥哥 x1
跑感啊~跑感!你跟青蛙去旅行了嗎?跑哪去了呀?!?
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
121.78 km 母子鱷魚 丫拖三代(香蕉黃)1號 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'23" | 00:12'08" |
3 | 05'41" | 00:17'49" |
4 | 05'28" | 00:23'17" |
5 | 06'44" | 00:30'01" |
6 | 05'21" | 00:35'22" |
6.7 | 05'17" | 00:38'53" |