陳宗麟 2018/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳宗麟高雄
ID 152848

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5.2 km | 00:31:04 | 05:55/km

日期: 2018-02-23 23:23 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 00'35" / 05'36" / 05'58" / 05'57" / 06'08" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'42")

05'36"

1000 / 2000

3

05'58"

(17'40")

05'58" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'57"

(23'37")

05'57" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'07"

(29'44")

06'07" (+00'31")

1000 / 5000

6

01'20"

(31'04")

05'37" (+00'01")

237 / 5237

2月累積里程 : 144.14 km

NIKE AIR ZOOM STREAK5 累積 : 742.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Amison Amison, Shiping Cai 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'35"	00:00'35"
2	05'36"	00:06'11"
3	05'58"	00:12'09"
4	05'57"	00:18'06"
5	06'08"	00:24'14"
5.2	05'33"	00:25'33"

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