侯志達 2018/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

侯志達高雄
ID 9139

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6.2 km | 00:32:25 | 05:15/km

日期: 2018-02-08 16:36 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'09" / 05'06" / 05'55" / 04'58" / 04'59" / 05'24" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'08" (+00'13")

1003 / 1003

2

05'11"

(10'20")

05'07" (+00'12")

1012 / 2016

3

05'54"

(16'14")

05'52" (+00'57")

1005 / 3021

4

04'59"

(21'13")

05'00" (+00'05")

994 / 4016

5

04'58"

(26'11")

04'55"

1009 / 5025

展開計圈分析

大埔馬後，天氣冷又偷懶了好幾天，小動一下30分。

2月累積里程 : 130.17 km

asics nimbus 15 累積 : 796.6 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago

keats chi, 慢郎中和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'06"	00:10'15"
3	05'55"	00:16'10"
4	04'58"	00:21'08"
5	04'59"	00:26'07"
6	05'24"	00:31'31"
6.2	05'17"	00:32'25"

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