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    神速阿鴻 高雄
    ID 319036
    84 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    神速阿鴻
    22.0 km | 01:46:36 | 04:50/km | 第21半馬
    2018 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音
    官方成績
    日期2018-02-25
    成績01:46:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'29")
    		00:23'29" (+04'41")00:48'24"
    10 km(00:48'24")
    		00:24'55" (+06'07")
    15 km(01:19'39")
    		00:31'15" (+12'27")00:50'03" (+01'39")
    20 km(01:38'27")
    		00:18'48"
    Finish(01:46:36)

    日期: 2018-02-25 06:45 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1217 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'06"  (04'06")
    		04'06"1000 / 1000
    2
    04'29"  (08'36")
    		04'29" (+00'23")1000 / 2000
    3
    04'47"  (13'23")
    		04'47" (+00'41")1000 / 3000
    4
    05'07"  (18'31")
    		05'07" (+01'01")1000 / 4000
    5
    04'58"  (23'29")
    		04'58" (+00'52")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'09"  (28'38")
    		05'09" (+01'03")1000 / 6000
    7
    04'59"  (33'38")
    		04'59" (+00'53")1000 / 7000
    8
    05'01"  (38'39")
    		05'01" (+00'55")1000 / 8000
    9
    04'52"  (43'31")
    		04'52" (+00'46")1000 / 9000
    10
    04'52"  (48'23")
    		04'52" (+00'46")1000 / 10000
    11
    06'32"  (54'56")
    		06'32" (+02'26")1000 / 11000
    12
    04'59"  (59'56")
    		04'59" (+00'53")1000 / 12000
    13
    04'39"  (01:04'35")
    		04'39" (+00'33")1000 / 13000
    14
    04'49"  (01:09'25")
    		04'49" (+00'43")1000 / 14000
    15
    04'58"  (01:14'24")
    		04'58" (+00'52")1000 / 15000
    16
    04'54"  (01:19'18")
    		04'54" (+00'48")1000 / 16000
    17
    04'51"  (01:24'10")
    		04'51" (+00'45")1000 / 17000
    18
    04'59"  (01:29'10")
    		04'59" (+00'53")1000 / 18000
    19
    04'45"  (01:33'55")
    		04'45" (+00'39")1000 / 19000
    20
    04'31"  (01:38'26")
    		04'31" (+00'25")1000 / 20000
    21
    05'04"  (01:43'31")
    		05'04" (+00'58")1000 / 21000
    22
    03'03"  (01:46'35")
    		04'26" (+00'20")688 / 21688
    高雄
    神速阿鴻
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    高雄
    神速阿鴻
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    神速阿鴻
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    賽前宣言: 全力以赴
    賽後評分: 很好
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 234.96 km 361° BIOSPEED 紅 累積 : 856.4 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    林瑋崧（DaGang）, SKY Wu 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    Judy 恭喜高速完賽!!讚喔
    2018-02-25 10:20 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚喔~
    2018-02-25 14:07 ·
     1 個人推
    煌弟 恭喜完賽
    2018-02-25 14:25 ·
     1 個人推
    郭耀宗 晚安，恭喜飄亮完賽。
    2018-02-25 21:20 ·
     1 個人推
    神速阿鴻 謝謝上述4位好麻吉跑友的鼓勵唷，感恩
    2018-02-27 07:31 ·
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'06"00:04'06"
    204'30"00:08'36"
    304'48"00:13'24"
    405'07"00:18'31"
    504'58"00:23'29"
    605'10"00:28'39"
    704'59"00:33'38"
    805'02"00:38'40"
    904'52"00:43'32"
    1004'52"00:48'24"
    1106'33"00:54'57"
    1204'59"00:59'56"
    1304'40"01:04'36"
    1404'50"01:09'26"
    1510'13"01:19'39"
    1600'01"01:19'40"
    1704'31"01:24'11"
    1804'59"01:29'10"
    1904'45"01:33'55"
    2004'32"01:38'27"
    2105'05"01:43'32"
    21.704'24"01:46'34"

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    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
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    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
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    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
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