2.4 km | 00:15:36 | 06:34/km日期: 2018-02-17 07:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 117 Cal - 總步數: 2428 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'51" / 05'30" / 11'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'41") | 404 / 404 | 180 / 92 |
2 | | 05'44" (+00'27") | 406 / 811 | 180 / 96 |
3 | | 05'39" (+00'22") | 403 / 1215 | 181 / 97 |
4 | | 05'33" (+00'16") | 407 / 1622 | 179 / 100 |
5 | | 05'17" | 406 / 2029 | 176 / 107 |
6 | | 11'05" (+05'48") | 374 / 2403 | 88 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
93.03 km 美津濃 Wave sky 累積 :
902.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'30" | 00:11'21" |
2.4 | 11'21" | 00:15'36" |