3.0 km | 00:20:29 | 06:48/km日期: 2018-02-27 20:39 - 地點: 南應大 - 平均心率: 140 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3568 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 07'00" / 06'46" / 06'36" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'21") | 1007 / 1007 | 170 / 84 |
2 | | 06'43" (+00'07") | 1006 / 2014 | 175 / 84 |
3 | | 06'36" | 1007 / 3022 | 176 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
69.69 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
166.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'46" | 00:13'46" |
3 | 06'36" | 00:20'22" |
3.0 | 14'57" | 00:20'29" |