11.0 km | 01:01:09 | 05:33/km日期: 2018-02-26 17:52 - 平均心率: 158 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'39" / 04'58" / 05'27" / 05'38" / 05'48" / 05'50" / 05'54" / 05'40" / 05'45" / 05'41" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" | 10969 / 10969 |
2 | | 07'08" (+01'35") | 29 / 10998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
173.34 km New Balance MHANZTW1 累積 :
1660.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 04'58" | 00:09'37" |
3 | 05'27" | 00:15'04" |
4 | 05'38" | 00:20'42" |
5 | 05'48" | 00:26'30" |
6 | 05'50" | 00:32'20" |
7 | 05'54" | 00:38'14" |
8 | 05'40" | 00:43'54" |
9 | 05'45" | 00:49'39" |
10 | 05'41" | 00:55'20" |
11.0 | 05'49" | 01:01'09" |