Jack Huang 2018/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Huang 台中
ID 317154

12 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.1 km | 01:02:02 | 06:08/km

日期: 2018-02-26 17:52 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'40" / 06'03" / 05'56" / 06'38" / 05'35" / 05'46" / 05'39" / 06'01" / 05'39" / 06'01" / 11'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'33" (+01'56")

1013 / 1013

2

06'03"

(13'43")

06'02" (+00'25")

1000 / 2014

3

06'03"

(19'46")

05'58" (+00'21")

1012 / 3026

4

06'37"

(26'23")

06'37" (+01'00")

999 / 4026

5

05'40"

(32'03")

05'37"

1006 / 5033

展開計圈分析

台中

Jack Huang

·

退乳酸一下

2月累積里程 : 168.08 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 林志鴻和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'03"	00:13'43"
3	05'56"	00:19'39"
4	06'38"	00:26'17"
5	05'35"	00:31'52"
6	05'46"	00:37'38"
7	05'39"	00:43'17"
8	06'01"	00:49'18"
9	05'39"	00:54'57"
10	06'01"	01:00'58"
10.1	11'51"	01:02'02"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km