柔柔柔 2018/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

柔柔柔新竹
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5.7 km | 00:33:51 | 05:56/km

日期: 2018-02-26 19:10 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'28" / 05'54" / 05'35" / 06'22" / 05'49" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'38")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'06")

05'54" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'34"

(17'41")

05'34"

1000 / 3000

4

02'50"

(20'31")

06'19" (+00'45")

448 / 3448

5

06'08"

(26'39")

06'08" (+00'34")

1000 / 4448

展開計圈分析

2月累積里程 : 337.92 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Kevin Liang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'54"	00:11'22"
3	05'35"	00:16'57"
4	06'22"	00:23'19"
5	05'49"	00:29'08"
5.7	05'40"	00:33'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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