5.2 km | 00:34:02 | 06:33/km日期: 2018-02-26 19:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'21" / 09'20" / 09'00" / 22'45" / 06'35" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'27") | 195 / 5196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 14.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 09'20" | 00:15'41" |
3 | 09'00" | 00:24'41" |
4 | 22'45" | 00:47'26" |
5 | 06'35" | 00:54'01" |
5.2 | 06'48" | 00:55'21" |