7.0 km | 00:43:18 | 06:09/km日期: 2018-03-01 18:11 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'25" / 06'36" / 06'17" / 06'18" / 06'15" / 05'49" / 05'30" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'25") | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'36" | 00:13'01" |
| 3 | 06'17" | 00:19'18" |
| 4 | 06'18" | 00:25'36" |
| 5 | 06'15" | 00:31'51" |
| 6 | 05'49" | 00:37'40" |
| 7 | 05'30" | 00:43'10" |
| 7.0 | 05'09" | 00:43'18" |
展開計圈分析
留言 
