10.0 km | 00:50:45 | 05:04/km日期: 2018-03-01 16:02 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'58" / 04'56" / 05'35" / 05'14" / 04'41" / 04'19" / 05'29" / 05'05" / 05'29" / 04'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'08" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 288.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'56" | 00:09'54" |
| 3 | 05'35" | 00:15'29" |
| 4 | 05'14" | 00:20'43" |
| 5 | 04'41" | 00:25'24" |
| 6 | 04'19" | 00:29'43" |
| 7 | 05'29" | 00:35'12" |
| 8 | 05'05" | 00:40'17" |
| 9 | 05'29" | 00:45'46" |
| 10 | 04'58" | 00:50'44" |
| 10.0 | 03'19" | 00:50'46" |
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