5.2 km | 02:12:56 | 25:26/km日期: 2018-03-03 19:06 - 平均心率: 86 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 19'55" / 38'55" / 25'54" / 26'19" / 17'37" / 17'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'21" (+03'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 38'55" (+22'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 25'54" (+09'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 26'19" (+09'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 21'22" (+04'44") | 224 / 5224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 160.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'55" | 00:19'55" |
2 | 38'55" | 00:58'50" |
3 | 25'54" | 01:24'44" |
4 | 26'19" | 01:51'03" |
5 | 17'37" | 02:08'40" |
5.2 | 17'02" | 02:12'30" |