6.0 km | 00:32:32 | 05:24/km日期: 2018-02-26 19:35 - 地點: 自強 - 平均心率: 174 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'25" / 05'31" / 05'07" / 05'05" / 05'02" / 06'12" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
339.00 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
2056.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'31" | 00:10'56" |
3 | 05'07" | 00:16'03" |
4 | 05'05" | 00:21'08" |
5 | 05'02" | 00:26'10" |
6 | 06'12" | 00:32'22" |
6.0 | 05'29" | 00:32'25" |